维生素（sù）b可以调节（jiē）身体代谢慢（màn）

炒饭大家都吃过（guò），炒饭可以添（tiān）加多种不同（tóng）的（de）配料，我们应（yīng）该多加虾或火腿肠，还可（kě）以添（tiān）加（jiā）适量的蔬菜，这样（yàng）可（kě）以使（shǐ）炒饭的味道（dào）更丰（fēng）富，同（tóng）时也可以使营养价值更（gèng）高，扬州炒饭（fàn）更有名（míng），扬州炒饭的生（shēng）产方法是（shì）五（wǔ）花（huā）八（bā）门。简单一点，下面。绵煌（huáng）齐军会给你介绍（shào）扬州炒饭的做（zuò）法（fǎ）。

　　扬州炒饭的（de）起源

　　扬州（zhōu）炒饭是扬（yáng）州的经典小（xiǎo）吃。里面有虾、鸡蛋、火腿和米饭。做起（qǐ）来很精致。材料的选择应该非常严格。应注意（yì）配色（sè）。味道鲜（xiān）美顺滑，色泽饱满。这是（shì）隋朝杨帝访问（wèn）扬州时（shí）最受欢迎的食（shí）物。

　　扬州炒（chǎo）饭实（shí）践

　　做扬州炒饭，我们需（xū）要准备一些（xiē）胡萝卜、香（xiāng）肠、黄瓜、鸡蛋和鸡精。当配料（liào）准备好后（hòu），在锅里加入一些油，然后放下鸡蛋，搅拌均匀。然后加（jiā）入米饭，尽可能多地（dì）翻炒。炒菜后，加（jiā）入（rù）盐、鸡精、胡萝卜（bo）、香肠、黄瓜等，炒匀。制作步骤不太（tài）成功，太单调了。每个人都（dōu）能做到。他们还（hái）可以添（tiān）加一（yī）些他们喜（xǐ）欢吃的（de）其他成（chéng）分。